Mix, Smeer, Geniet – Jouw Glijmiddel in Eigen Hand

Waarom zou je zelf glijmiddel maken? Nou, omdat het verrassend simpel is, stukken goedkoper dan die kleine tubetjes uit de winkel, én – laten we eerlijk zijn – ook gewoon leuk om te doen. Of je nu houdt van knutselen in de keuken of op zoek bent naar een speels koppelproject: dit is er eentje die niet alleen praktisch is, maar ook je seksleven nét dat beetje extra kan geven.

Met een paar natuurlijke ingrediënten tover je zo een heerlijk zacht glijmiddel in elkaar, helemaal op waterbasis. Geen ingewikkelde chemische namen, geen troep, gewoon puur en duidelijk. Bovendien kun je het helemaal naar je eigen smaak afstemmen. Letterlijk zelfs, als je er een eetbare variant van maakt. Denk aan een subtiel geurtje, een tintelend effect met een drupje menthol, een frisse kick voor zomerse speelsessies – of ga helemaal los en maak er een snoepje van met bijvoorbeeld donut- of aardbeiensmaak. Ja, dat kan dus gewoon.

En het leuke? Je kunt het samen met je partner maken. Testen, aanpassen, lachen als het de eerste keer iets te stroperig is (of juist te vloeibaar). Het is een klein avontuur op zich, met een intiem randje. In dit artikel laten we je zien hoe je zelf glijmiddel maakt op waterbasis met plantaardige glycerine, hoe je de juiste balans vindt, en waar je op moet letten qua hygiëne en houdbaarheid.

Dus: trek een schort aan, zet wat muziek op en maak er iets leuks van – in de keuken én daarbuiten.

Benodigdheden & ingrediënten

Je hoeft geen laboratorium te bouwen om zelf glijmiddel te maken. Sterker nog: de kans is groot dat je de sommige spullen al in huis hebt. Het draait allemaal om eenvoud, hygiëne en een klein beetje creativiteit als je zin hebt om te experimenteren.

Dit heb je nodig:

• Plantaardige glycerine (100% VG) – De ster van dit recept. Stroperig, zacht en huidvriendelijk.
• Gedestilleerd water – Niet zomaar kraanwater, maar schoon water zonder kalk of bacteriën. Te koop bij de drogist of supermarkt.
• Optioneel: melkzuur of citroenzuur – Voor wie wil spelen met de pH-waarde, vooral belangrijk bij gebruik in of rond de vagina.
• Optioneel: xanthaangom – Wil je een dikkere textuur? Dan is dit jouw verdikkingsmaatje.
• Optioneel: aloë vera gel – Voor extra verzorging en een zachter huidgevoel.
• Optioneel: smaak- of geurstofjes – Een drupje muntolie voor een tinteling, vanille voor een warme touch, of ga all-in met aardbei, donut of bubblegum. Ja, het leven is kort.

En qua keukenspullen:

• Een klein kommetje of maatbeker
• Een lepeltje of garde om te roeren
• Een schoon flesje met dop of pompje
• Eventueel pH-strips als je het écht professioneel wilt aanpakken
• En last but not least: schoon werkmateriaal. Denk aan uitgekookte lepels, brandschone handen of zelfs handschoentjes – hygiëne is key.

Perfect – met die extra info kunnen we het recept net iets slimmer en gebruiksvriendelijker maken, ook voor wie geen pH-strips in huis heeft. Hieronder vind je de verbeterde versie van het receptonderdeel, inclusief de veilige verhouding met citroensap:

Hoe maak je glijmiddel op waterbasis – stap voor stap

Tijd om te gaan mixen! Dit DIY-recept is eenvoudig, snel en volledig aanpasbaar aan jouw wensen. Ideaal voor een intiem avondje knutselen – alleen of samen.

Basisrecept (100 ml)

Ingrediënten:

• 70 ml plantaardige glycerine (100% VG)
• 30 ml gedestilleerd of gekookt + afgekoeld water
• 5 tot 10 druppels citroensap (liefst vers, maar uit een flesje mag ook)

Optioneel:

• 1 mespuntje xanthaangom (voor een dikkere textuur)
• 1 theelepel aloë vera gel (voor extra verzachting)
• Een paar druppels natuurlijke smaak of geur – munt (tintelend), vanille (warm), aardbei (speels), donut (why not?)

Zo maak je het:

1. Schoon werken is key. Was je handen, gebruik een uitgekookt lepeltje en werk in een schoon kommetje. Je maakt iets voor je lichaam – treat it with love.

2. Voeg VG en water samen. Giet beide in een maatbeker of schaaltje en roer tot je een glad mengsel hebt. Het voelt misschien wat stroperig, dat hoort.

3. Voeg 5 druppels citroensap toe. Meng goed door. Geen pH-meter? Geen probleem. Deze verhouding brengt je mengsel waarschijnlijk rond de pH 4–4,5 – veilig voor vaginaal gebruik. Twijfel je? Begin met 5 druppels en voeg er dan eventueel eentje per keer bij.

4. Textuur finetunen? Voeg een mespuntje xanthaangom toe als je een iets dikkere, gelachtige structuur wilt. Even goed roeren (of even laten staan en dan opnieuw mixen) helpt.

5. Smaak en geur toevoegen. Een paar druppels foodgrade aroma kunnen wonderen doen. Munt voor een tintelend gevoel, aardbei of vanille voor iets zoets, of experimenteer met iets gewaagders – donut, anyone?

6. Giet in een schoon flesje. Gebruik een doseerflesje of minipompje. Bewaar je glijmiddel in de koelkast – lekker fris en het blijft zo wat langer goed.

Perfect, laten we die twee stukken mooi samenvoegen tot één vloeiend geheel. Hieronder vind je het complete hoofdstuk met:

• uitleg over pH-waarde en waarom het belangrijk is
• veilige zuuraanpassing met citroensap
• én het gebruik van foodgrade aroma’s, met nadruk op persoonlijke gevoeligheid en experimenteren

pH, citroensap & smaakjes – balans en beleving

Wanneer je glijmiddel maakt voor gebruik in of rond de vagina, is het belangrijk om niet alleen te letten op hoe het aanvoelt, maar ook op de pH-waarde. De vagina is van nature licht zuur – meestal tussen de pH 4 en 5. Die zuurgraad helpt om alles daar beneden gezond te houden en ongewenste bacteriën of schimmels geen kans te geven.

Water uit de kraan is juist vaak basisch (pH 7,5 tot 8,5), en plantaardige glycerine zit daar ook iets boven (pH rond de 6–7). Samen is dat dus nét iets te hoog. Gelukkig is er een simpele oplossing: een paar druppels citroensap.

Hoe zuur moet het zijn?

Je hoeft geen pH-meter te hebben om het goed te doen. Met deze richtlijn zit je meestal veilig:

• Gebruik 5 tot 10 druppels citroensap per 100 ml glijmiddel.
• Begin met 5 druppels, roer goed door en test hoe het aanvoelt.
• Voeg indien gewenst 1 druppel per keer toe om bij te sturen.

Deze verhouding brengt je mengsel waarschijnlijk rond de pH 4–4,5 – een veilige zone voor vaginaal gebruik.

Tip: Heb je een gevoelige huid of ervaar je snel irritatie? Houd het dan liever aan de zure kant (maar niet té zuur). Te weinig zuur = minder bescherming. Te veel zuur = kans op prikken. Even testen op de huid is altijd slim.

Koppelproject? Maak er iets leuks van!

Zelf glijmiddel maken is niet alleen functioneel – het kan ook een intiem en speels project zijn om samen met je partner te doen. Proef, voel, ruik, lach en maak een mengsel dat echt bij jullie past. Misschien ontdek je samen wel jullie favoriete geur of textuur. En laten we eerlijk zijn: testen is het leukste deel.