Beruhigende Kräuter
Hast du zu viel Arbeitsdruck oder einen Kollegen, der für zu viel Stress sorgt? Kannst du deswegen nicht gut schlafen oder dich entspannen? Wir haben diese Kräuter, die seit Jahrhunderten verwendet werden, um dir dabei zu helfen.
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Woher stammen beruhigende Kräuter?
Beruhigende Kräuter sind auf der ganzen Welt zu finden, egal ob du dich mit europäischer, afrikanischer oder asiatischer Kräutermedizin befasst. Du wirst in jeder Kultur eine Reihe von beruhigenden Kräutern entdecken. Die Verwendung beruhigender Kräuter ist etwa so alt wie die Menschheit selbst. Vor der industriellen Revolution im 18. Jahrhundert gab es keine Medikamente, wie wir sie heute kennen, und Kräutermedizin war das einzige Heilmittel für eine Vielzahl von Problemen und Beschwerden. Seitdem hat sich viel verändert, aber glücklicherweise ist das Wissen über Kräuter nie verloren gegangen!
Ein relativ unbekanntes Kraut, das Bestandteil eines sehr bekannten Getränks ist, ist Wermut, auch bekannt als Alsem. Dieses Kraut ist ein Bestandteil des bekannten Getränks Absinth. Alsem könnte in großen Mengen eine halluzinogene Wirkung haben, daher war die Herstellung und der Verkauf von Absinth in vielen Ländern Europas lange Zeit verboten. Im Jahr 1988 stellte der Europarat fest, dass in Absinth so wenig Alsem enthalten ist, dass dies kein Grund war, die Verwendung von Alsem in Absinth weiterhin zu verbieten. In den Niederlanden blieb das Verbot des Absinthverkaufs noch viele Jahre bestehen, erst im Jahr 2005 wurde das Absinthverbot in den Niederlanden aufgehoben und der Verkauf von Absinth wieder erlaubt. Viele Menschen, die eines dieser beruhigenden Kräuter kaufen, verwenden es während Meditationen oder Gebeten.
Was bewirken beruhigende Kräuter?
Jedes dieser beruhigenden Kräuter hat eine etwas andere Wirkung. Ein Kraut kann für mehr Ruhe in stressigen Situationen sorgen, während ein anderes Kraut zu einem besseren Schlaf verhelfen kann. Es gibt auch Kräuter, die in niedriger Dosierung anregend wirken können und in hoher Dosierung eine beruhigende und entspannende Wirkung entfalten. Die möglichen Wirkungen dieser beruhigenden Kräuter können auch je nach Art der Verwendung unterschiedlich sein. Die Wirkung eines Tees wird beispielsweise anders sein als die Wirkung desselben Krauts, das verdampft wird. Gemeinsam haben all diese Kräuter jedoch, dass sie für mehr Ruhe und Stabilität in turbulenten Zeiten sorgen. Brauchst du etwas mehr Entspannung und Ruhe? Dann kannst du in dieser Kategorie beruhigende Kräuter kaufen, die dir dabei helfen können.
Wie verwendet man beruhigende Kräuter?
Aus fast allen beruhigenden Kräutern kann Tee hergestellt werden, und dies ist auch bei vielen dieser Kräuter die gebräuchlichste Zubereitungsart. Es gibt auch einige beruhigende Kräuter, die früher von Schamanen geraucht oder bei Ritualen verbrannt wurden, um Kranken zu helfen, zu heilen. Heutzutage kaufen immer mehr Menschen beruhigende Kräuter, um sie in Kombination mit einem Vaporizer zu verwenden.